Khô âm đạo là hiện tượng không hiếm gặp ở phụ nữ, nhất là những chị em đang bước sang giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh. Phụ nữ bị khô khi quan hệ khiến vùng kín cảm giác đau rát, không có khoái cảm hoặc thậm chí sợ sệt mỗi lần ân ái với bạn tình. Nếu để lâu, tình trạng này có thể khiến nữ giới giảm ham muốn và mất hứng thú tình dục. Vậy nên bài viết hôm nay sẽ giúp chị em biết đâu là nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.
Khô âm đạo là gì? Những dấu hiệu cho thấy phụ nữ bị khô âm đạo khi quan hệ
Khô âm đạo là tình trạng âm đạo phụ nữ bị mất đi độ ẩm thông thường hay còn được gọi là chất nhờn tự nhiên, làm cho phái đẹp cảm thấy khó chịu và đau rát. Nhất là đối với đời sống chăn gối, vùng kín bị khô khi quan hệ sẽ khiến phụ nữ cảm thấy đau rát hơn là khoái cảm tình dục. Từ đó làm cho chị em sinh ra cảm giác sợ hãi mỗi khi gần gũi với bạn tình.
Những dấu hiệu phổ biến cho thấy phụ nữ bị khô âm đạo khi quan hệ bao gồm:
– Cảm giác nóng bên trong âm đạo
– Ngứa ngáy vùng kín
– Đau rát khi quan hệ
– Nhiễm trùng đường tiết niệu dai dẳng hoặc tái đi tái lại nhiều lần
Ngoài ra, khi vùng kín bị khô, các mô âm đạo ít co giãn nên phụ nữ có thể gặp tình trạng xuất huyết sau quan hệ.
Nguyên nhân gây khô vùng kín khi quan hệ ở phụ nữ là gì?
Bất kỳ phụ nữ ở độ tuổi nào cũng có thể mắc chứng khô âm đạo nhưng thường gặp nhất là ở phụ nữ tiền mãn kinh. Các bác sĩ cho biết, nguyên nhân khiến vùng kín phụ nữ bị khô hạn rất có thể là do cơ thể không sản xuất được nội tiết tố estrogen gây ra. Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt, tình trạng sức khỏe sinh lý hoặc kỹ năng quan hệ cũng là những yếu tố khiến tình trạng khô vùng kín không được cải thiện.
Dưới đây là một vài nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô hạn vùng kín mà chị em có thể tham khảo:
Thói quen vệ sinh vùng kín không đúng cách
Vùng kín phụ nữ là bộ phận cực kỳ nhạy cảm. Bởi vốn dĩ môi trường vùng kín luôn ẩm ướt do quá trình tiết dịch âm đạo tự nhiên. Nên nếu vệ sinh không sạch sẽ rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công. Một khi vi khuẩn có hại phát triển mạnh mẽ, vùng kín sẽ dễ viêm nhiễm, dẫn đến mất đi sự cân bằng pH tự nhiên, khiến cho âm đạo trở nên khô ráp.
Bên cạnh đó, thói quen vệ sinh vùng kín kỹ nhưng không đúng cách cũng là nguyên nhân khiến âm đạo bị khô. Bằng chứng là có nhiều phụ nữ vì muốn “cô bé” sạch sẽ đã thụt rửa sâu và chà xát nhiều lần bằng dung dịch có tính sát khuẩn mạnh. Khiến âm đạo bị tổn thương, môi trường pH cân bằng bị pháp vỡ dẫn đến viêm nhiễm.
Theo khuyến cáo của chuyên gia, vệ sinh đúng cách là chỉ nên rửa nhẹ nhàng “cô bé” ở phía ngoài. Kết hợp với dung dịch phụ khoa có tính dịu nhẹ để lấy đi bụi bẩn, dịch nhờn và vi khuẩn. Tuyệt đối không thụt rửa quá sâu, kỳ cọ quá kỹ hoặc dùng các nước phụ khoa có tính kiềm sẽ khiến vùng kín dễ viêm nhiễm và khô hơn.
Ảnh hưởng từ tâm lý
Căng thẳng, stress, áp lực công việc và cuộc sống khiến phụ nữ không còn suy nghĩ nhiều tới “chuyện ấy”. Lâu dần khiến ham muốn tình dục bị suy giảm. Chính điều này đã khiến cho mỗi lần quan hệ, âm đạo phụ nữ bị khô do không tiết đủ dịch bôi trơn tự nhiên – chất dịch mà chỉ khi phụ nữ hưng phấn và ham muốn mới có thể tuôn ra dồi dào.
Do rối loạn nội tiết tố
Một số hormone nữ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của mô âm đạo bằng cách tiết ra chất nhờn duy trì acid và độ đàn hồi. Trong quá trình giao hợp, chất nhờn mà hormone nữ tiết ra có tác dụng bảo vệ các mô không bị tổn thương và giảm cảm giác đau rát do ma sát.
Tuy nhiên, những phụ nữ đang trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh hoặc phụ nữ sau sinh bị suy giảm estrogen đột ngột nên dẫn đến chất nhờn tiết ra không đủ. Khiến cho âm đạo trở nên khô rát, thiếu độ ẩm mới gây ra cảm giác đau đớn mỗi khi quan hệ.
Do đang mắc bệnh lý
Phụ nữ đang mắc các bệnh liên quan đến vùng kín như đa nang buồng trứng, vùng kín viêm nhiễm đều có khả năng ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhờn. Đặc biệt, bệnh lý buồng trứng đa nang là nguyên nhân chính khiến vùng kín bị khô hạn. Bởi vì khi buồng trứng có hiện tượng đa nang sẽ làm rối loạn nội tiết tố, kinh nguyệt và làm giảm sự tiết bôi trơn tại âm đạo ngay cả khi quan hệ.
Màn dạo đầu chưa đủ thỏa mãn
Nguyên nhân phổ biến nhất khiến phụ nữ bị khô khi quan hệ chính là kỹ năng dạo đầu của bạn tình chưa thuần thục hoặc chỉ dạo đầu qua loa. Bởi khi không đủ kích thích, “cô bé” sẽ rất khó tiết đủ dịch nhờn. Điều này đã được chứng minh qua nhiều cuộc khảo sát, phụ nữ khó lên đỉnh hơn nếu cuộc yêu có màn dạo đầu diễn ra chóng vánh.
Giải pháp khắc phục tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ
Có thể thấy, tình trạng vùng kín bị khô khi quan hệ ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống chăn gối của các cặp đôi. Vậy nên cách tốt nhất là sớm tìm ra giải pháp để khắc phục tình trạng này.
Theo các chuyên gia, nữ giới có thể tự cải thiện vùng kín bị khô tại nhà bằng các cách sau:
Vệ sinh vùng kín đúng cách
Việc vệ sinh vùng kín rất quan trọng. Bởi vì dù vệ sinh quá kỹ hay không kỹ đều gây hại đến sức khỏe “cô bé”. Tốt nhất các chị em nên vệ sinh sạch sẽ âm đạo theo khuyến cáo từ chuyên gia. Cụ thể là:
– Chỉ nên rửa, massage nhẹ nhàng bên ngoài “cô bé” bằng các dung dịch phụ khoa phù hợp.
– Không thụt rửa bên trong âm đạo để tránh làm mất độ pH tự nhiên.
– Nên vệ sinh vùng kín ngày 2 lần và sau mỗi lần đi vệ sinh.
– Giữ “cô bé” khô thoáng bằng cách dùng khăn lau nhẹ nhàng sau khi rửa vùng kín.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn đối với sức khỏe sinh lý nữ. Trong đó, các nhóm thực phẩm tốt cho nội tiết nữ: đậu nành, rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin sẽ giúp vùng kín khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bổ sung sữa chua cũng là cách giúp tăng lợi khuẩn và sức khỏe của vùng kín.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn theo tùy thể trạng mỗi người cũng góp phần cung cấp độ ẩm tại âm đạo.
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
Hoạt động thể dục thể thao không chỉ giúp nữ giới cải thiện sức khỏe, chức năng sinh lý mà còn giúp tinh thần phấn chấn và yêu đời hơn. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, phụ nữ thường tăng ham muốn sau những giờ rèn luyện thể chất. Trong khi đó, phụ nữ càng ham muốn thì dịch nhờn tự nhiên ở âm đạo càng được tiết ra nhiều hơn, giúp cải thiện tình trạng khô khi quan hệ.
Bổ sung nội tiết tố nữ
Một số chị em bị khô âm đạo là do thiếu hụt estrogen. Nên muốn khắc phục tình trạng này thì cách tốt nhất là bổ sung nội tiết tố nữ vào cơ thể. Tuy nhiên, không nên tự ý uống các thực phẩm bổ sung mà trước đó hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Kéo dài màn dạo đầu
Phần lớn phụ nữ không cảm thấy hưng phấn và âm đạo không tiết đủ dịch nhờn là do nam giới dạo đầu quá hời hợt. Đặc tính sinh lý của phụ nữ là cần bạn tình âu yếm, vuốt ve, kích thích các vị trí khoái cảm đủ lâu thì mới có thể thăng hoa trong tình dục. Vậy nên, cách tốt nhất để cải thiện tình trạng khô vùng kín khi quan hệ là cần khéo léo trao đổi với bạn tình để kéo dài thời gian dạo đầu.
Sử dụng gel bôi trơn
Một trong những cách nhanh nhất để giải quyết tình trạng âm đạo bị khô khi quan hệ tình dục đó chính là nhờ đến sự hỗ trợ của gel bôi trơn. Loại gel này thường được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên nên rất an toàn cho làn da nhạy cảm. Hơn nữ với công thức đặc biệt, gel bôi trơn có thể cung cấp tốt độ ẩm mượt cho “cô bé” giúp cải thiện tình trạng khô hạn và giảm cảm giác đau rát khi quan hệ.
Có thể nói, gel bôi trơn chính là “bảo bối” giúp cuộc yêu thăng hoa và trọn vẹn hơn. Mua gel bôi trơn dễ dàng tại các shop đồ chơi tình dục người lớn tại TpHcm.
Hy vọng với những chia sẻ từ bài viết, chị em đã biết được dấu hiệu, nguyên nhân và giải pháp khắc phục tình trạng phụ nữ bị khô khi quan hệ. Để từ đó sớm cải thiện sức khỏe vùng kín cũng như chuyện chăn gối vợ chồng. Nhìn chung, hiện tượng âm đạo bị khô không hiếm gặp nhưng chị em cũng không nên chủ quan mà hãy chủ động phòng tránh bằng cách chăm sóc và vệ sinh vùng kín cẩn thận nhé!